Ich habe sie wieder aktiviert. Hanteln und Expander. Man muss vorsichtig mit ihnen sein, besonders, wenn man wie ich noch nicht so gesunde Bänder hat.  

Für Frauen habe ich immer ein Auge, egal wo. Supermarkt, Schützenfest oder Hotel, sie merken es mir einfach an, dafür kann ich nichts; ich muss nur schmunzeln; und wenn etwas passiert, dann passiert es, schließlich gibt es diese Hälfte der Welt … Lesen fortsetzen →

Der Boden meines eigenen Fitnessraum ist brilliant lindgrün. Schwere schwarze Matten liegen überall, wo ich mit Gewichten hantiere. Ich rate niemanden zu meinem Programm, das darf nur jemand machen, der ohne solch ein workout krank würde. Ich brauche das. Ehrlich, es macht mich … Lesen fortsetzen →

Habe wieder an meiner Brust gearbeitet. Kurzhanteln in immer neuen Sätzen mit gestrecktem Arm über mir zusammengeführt. Das mache ich schon drei Wochen, mit einigem Erfolg: Muskeln sind fester und leistungsfähiger. Heute zieht es allerdings dort, wo Schulter- und Brustmuskel aufeinanderstoßen. … Lesen fortsetzen →

Muskelkater, überstrapazierte Bänder – man merkt es nicht immer gleich und die Folgewirkungen sind oft kaum einzuschätzen. Heute aber merke ich, dass mein Bauch- und Rumpftraining gut war. Es ist das angenehme Spannen in den Quermuskeln, in den geraden Bauch- … Lesen fortsetzen →

Mit Ursula kam Anton. – Kurz nach der Geburt wurde mein Sohn von der Muttermilch unfassbar dick. Wenn man es positiv sah, war er wohlgenährt oder gar „buddhahaft.“ Tatsächlich war er halslos, sehr weich und immobil. Irgendwo ist jeder Körper … Lesen fortsetzen →

Irgendetwas aus meiner Vergangenheit zieht an mir, dieser Unfall kommt nicht von ungefähr, so zufällig er auch passiert sein mag. Da ist etwas, das sich meiner Kontrolle entzogen hat, so wie das kurze, unvermittelte Einknicken in den Knien, das ich manchmal … Lesen fortsetzen →

Gestern bin ich meiner Jugendfreundin wieder begegnet, die Frau, die sprachlos macht. Das klingt groß. Aber sie hebt mich derart aus den Schuhen, dass ich aufpassen muss, nicht aus der Bahn zu geraten. Noch so eine Petra, das wäre jetzt … Lesen fortsetzen →

Natürlich schweigt Ursula zu den Kladden. Hartnäckiges Nachfragen führte zu nichts und ich bin noch nicht Herr meines Körpers. Nun, sie wird noch erkennen, was sie davon hat.

Ursula schüttelt mit dem Kopf, wenn ich mich am Geländer sichernd über die Treppen in den Keller und dort in den kleinen Fitnessraum gehe. Damit zeigt sie ihr lang verborgenes Unverständnis dafür, was mir wichtig ist, nun wischt sie nicht mehr … Lesen fortsetzen →